Que devemos escovar os dentes duas vezes ao dia e utilizar o fio dentário sempre que o fazemos é de conhecimento geral. No entanto, uma dúvida persiste entre os que valorizam a saúde oral: É melhor passar o fio dentário antes ou depois de escovar os dentes? Existe uma ordem correta?

Devo usar o fio dentário antes ou depois de escovar os dentes?

Em declarações ao Viral, a médica dentista Filipa F Coimbra começa por salientar que “o importante é passar o fio dentário, quer seja antes, quer seja depois” da escovagem dos dentes, um hábito que a especialista lamenta que muitos portugueses ainda não tenham adotado.

No entanto, admite, “se quisermos otimizar essa utilização, aquilo que os estudos demonstram é que o ideal seria utilizar o fio antes de lavar os dentes”.

“Isto para quê? Para remover os restos alimentares e a placa bacteriana que está entre os dentes e para permitir que o flúor que existe na pasta de dentes consiga aceder, proteger e mineralizar essas zonas”, explica.

A mesma visão é partilhada num artigo informativo publicado no site da Associação Americana de Ortodontistas (AAO), em que se escreve que esta abordagem é mais eficaz a “eliminar a placa dentária nas superfícies dos dentes e aumenta a concentração de flúor na boca”.

“O uso do fio dental antes da escovagem ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes, tornando-o mais resistente às cáries”, lê-se no mesmo texto.

Usar o fio dentário: Como e porquê?

Filipa F Coimbra reforça que utilizar o fio dentário todos os dias é fundamental, “porque a escova não consegue entrar no meio dos dentes” e, por isso, não consegue limpar essas zonas.

Logo, continua, “se nós não utilizarmos fio dentário não estamos a limpar todas as superfícies dos nossos dentes”, e isso tem riscos, porque, se não limparmos essas zonas, “podemos ter cáries entre os dentes, as chamadas cáries interproximais”.

A médica dentista admite que “é preciso uma técnica adequada para usar o fio dentário” que pode não ser fácil para toda a gente. No entanto, aponta, “hoje em dia, existem outros dispositivos, como o porta-fio dentário”, que podem facilitar a tarefa.

Ainda assim, conclui, “para aprender a usar o fio dentário de uma maneira correta, o ideal seria fazer uma consulta com um médico dentista ou com um higienista oral”.

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