Circula no Tik Tok um vídeo no qual se alega que beber chá de sementes de coentro é um tratamento eficaz para as insónias, tendo “o mesmo efeito do diazepam”, um medicamento do grupo das benzodiazepinas.

Os intervenientes do vídeo defendem que as sementes de coentro contêm “óleos essenciais” com “moléculas muito pequenas” que conseguem ultrapassar “a barreira hematoencefálica” (estrutura que protege o sistema nervoso central), acabando, supostamente, por “desligar” o sistema nervoso central. Mas será mesmo assim? Há evidência científica que comprove estas alegações?

Beber chá de sementes de coentro tem o mesmo efeito que o diazepam?

Não. Não existe evidência que prove que as sementes de coentros têm o mesmo efeito que o fármaco diazepam no tratamento das insónias.

Hugo Canas Simião, psiquiatra e somnologista na Clínica Teresa Rebelo Pinto de Psicologia do Sono e no Serviço de Saúde da Região Autónoma da Madeira, explica, em declarações ao Viral, que “a evidência científica disponível ainda não é robusta o suficiente para que se recomende as sementes de coentro como um tratamento eficaz da insónia, nem como uma alternativa ao diazepam”.

Ao analisar a literatura científica, é possível encontrar alguns artigos que abordam os potenciais efeitos das sementes de coentro como ansiolítico e sedativo, entre outros efeitos. Porém, os estudos referidos foram realizados em modelos animais e as conclusões obtidas não podem ser transpostas para seres humanos.

Entre os estudos, há um artigo que refere que o “óleo essencial de coentros injetado centralmente mostra efeitos sedativos similares ao diazepam”. 

No entanto, aponta o especialista consultado pelo Viral, não se pode concluir que os resultados em humanos seriam os mesmos, uma vez que o estudo em questão é uma investigação “pré-clínica (feita em animais)”, em que os óleos essenciais foram “injetados a nível intracerebral, não oralmente”.

Ou seja, além de não ser possível concluir que os resultados em humanos seriam os mesmos, também não é possível concluir que os resultados da ingestão do chá seriam os mesmos da injeção dos óleos da semente no cérebro.

Este estudo é também criticado por não referir a dosagem de diazepam utilizada na comparação. 

No artigo é referido que “a dose de diazepam utilizada neste estudo foi determinada numa experiência separada (dados não revelados)”. A nível clínico, este fármaco pode ser prescrito a adultos em dosagens que variam entre dois e 20 miligramas por dia.

Para comparar os efeitos do chá de sementes de coentros com os do diazepam seria necessário realizar um ensaio clínico randomizado, em que um grupo tomaria diazepam, outro beberia o chá e um terceiro seria sujeito a placebo. Tal estudo não foi realizado.

As sementes de coentro não são referidas no European Insomnia Guideline para o diagnóstico e tratamento da insónia crónica. Pelo contrário, o diazepam é identificado como um dos principais fármacos para tratar esta condição que afeta entre 10% e 15% de pessoas.

“Pode haver pessoas em que [as sementes de coentro] funcione, mas é uma incerteza. O paciente pode estar a investir num tratamento que não sabe se vai funcionar, quando poderiam estar a fazer um tratamento com evidência comprovada”, afirma o especialista.

Além de não serem conhecidos os reais efeitos da utilização de sementes de coentro para tratar insónia, também não se conhecem os riscos ou efeitos secundários que a ingestão desta substância poderá ter no paciente.

“Existe a ideia de que o natural não faz mal, mas não é assim”, afirma Hugo Canas Simião. O especialista lembra que estas plantas podem ter substâncias que interagem com outras medicações, fazendo com que um determinado fármaco possa “deixar de ter efeito” ou “atuar em excesso”. Ambos os casos podem ter consequências graves para o paciente.

Concluindo: não existe evidência científica que comprove que as sementes de coentro tenham o mesmo efeito terapêutico que o diazepam. Os estudos existentes sobre este assunto foram realizados em animais e, por isso, não se aplicam diretamente a seres humanos.