A teoria de que o chá de canela faz “descer a menstruação atrasada” é partilhada online há vários anos, em blogues e nas redes sociais.

A autora de uma publicação no Facebook recomenda a toma desta infusão às mulheres que tenham a “menstruação atrasada” e desaconselha o seu consumo às grávidas, defendendo que esta bebida “pode ser fatal” para o feto. Mas será que a ciência confirma estes supostos efeitos do chá de canela?

É verdade que o chá de canela faz “descer” a menstruação?

“A alegação de que o chá de canela vai favorecer a menstruação quando esta está atrasada é falsa. Não há evidências científicas que o comprovem”, adianta Alexandra Matias, assistente graduada no departamento de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital de São João e professora catedrática na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, em declarações ao Viral.

Segundo o Serviço Nacional de Saúde, a menstruação é “uma perda cíclica de sangue por via vaginal, geralmente com uma duração de dois a sete dias”. Este sangramento ocorre devido à “descamação do ‘forro’ o útero (endométrio) a cada ciclo menstrual”.

O ciclo menstrual regular pode ter uma duração entre os 23 e os 35 dias, variando de mulher para mulher. No entanto, existem vários fatores que podem contribuir para a desregulação do ciclo e, por consequência, para uma alteração no aparecimento da menstruação.

“A principal causa para o atraso da menstruação é a gravidez”, lembra Alexandra Matias. A especialista salienta, contudo, que há outros fatores – tais como o stress – que podem influenciar o ciclo.

Segundo as informações disponibilizadas no site do Instituto Português do Desporto e da Juventude, a duração do ciclo menstrual pode ser afetada por situações de stress, ansiedade, nervosismo, alguma medicação, mudança de clima, alterações na alimentação, viagens, alterações na atividade física, entre outros. 

Algumas doenças podem também interferir com o ciclo menstrual, informa a ginecologista consultada pelo Viral. Exemplo disso é a síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), uma condição caracterizada pelo aparecimento de pequenos quistos nos ovários que está relacionada com a produção em quantidade anormal de hormonas sexuais masculinas (as andrógenas). 

Posto isto, reforça a médica, “nenhum chá de canela corrige estes atrasos”.

Além disso, ao contrário do que é alegado nas várias publicações sobre esta infusão, há alguma evidência – embora pouco robusta – a sugerir que a canela em cápsulas possa até ter impacto na redução do fluxo menstrual da mulher. 

A ginecologista ouvida pelo Viral refere também o potencial efeito da canela no alívio das dores e do incómodo que surgem na altura menstruação. Esta solução natural pode, eventualmente, “reduzir as prostaglandinas, aumentar as endorfinas e melhorar a circulação sanguínea, reduzindo os sintomas de tensão pré-menstrual”. 

Alexandra Matias acrescenta que não existe uma forma de favorecer o aparecimento da menstruação. No caso de mulheres que tomam regularmente a pílula anticoncecional, é possível alterar o ciclo ao deixar de tomar os comprimidos. Nesse caso, ocorre “um sangramento de privação”, que, segundo a especialista, “não é a menstruação”.

Chá de canela é “fatal” para o feto e provoca aborto?

Outra alegação que se faz nesta publicação de Facebook é que a canela pode “aumentar as contrações uterinas” em mulheres grávidas e, até, “ser fatal” para o feto. Alexandra Matias afirma que não existe evidência robusta que comprove esta alegação, mas, por uma “questão de prevenção”, a mulher grávida pode evitar este chá.

Uma revisão sistemática identifica os efeitos documentados de vários tipos de ervas e plantas medicinais em mulheres grávidas nos países asiáticos. 

Entre a lista analisada, é incluído um tipo de canela (a Cinnamomum Verum). Os investigadores afirmam que a canela é tradicionalmente usada, durante a gravidez, para combater “a anemia, o inchaço, a dor de estômago/abdominal”, mas também como “laxante ou facilitador do parto”.

No entanto, estudos em animais sugerem uma relação entre a ingestão de extrato de Cinnamomum Verum e a “malformação fetal”. 

Alexandra Matias assinala que este estudo foi feito em animais, o que significa que as conclusões “podem não ser iguais às que encontramos em mulheres”. Além disso, avisa que quando se utiliza extrato de canela a concentração é maior do que quando se bebe chá desta especiaria. Por isso, à partida, os efeitos do extrato serão também maiores do que os da infusão.

Mesmo “sem evidência comprovada”, e por uma “questão de prevenção”, a ginecologista aconselha que se evite a ingestão de chá de canela durante o período de gravidez. 

A utilização de plantas medicinais, nomeadamente sob a forma de infusões, durante a gravidez pode, de facto, colocar em risco o feto e a mãe. 

Segundo uma revisão sobre ervas com propriedades uterotónicas (agente farmacológico usado para induzir contrações uterinas), “aproximadamente 25% de todas as prescrições de fármacos derivam de árvores, arbustos ou ervas”.

Ou seja, as plantas e ervas medicinais podem ter efeitos contraindicados para a gestação. Um estudo, publicado em 2015 no The Journal of Phytopharmacolgy, identificou 16 plantas com propriedades uterotónicas, mas, nesta lista, não figura qualquer referência à canela.

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Este artigo foi desenvolvido no âmbito do European Media and Information Fund, uma iniciativa da Fundação Calouste Gulbenkian e do European University Institute.

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