O impacto da acne na autoestima e na qualidade de vida de quem sofre com esta condição leva muitas pessoas a procurarem todo o tipo de soluções – umas mais eficazes do que outras – para tratar as borbulhas e a sua causa. 

É neste contexto que circulam, na sabedoria popular, várias ideias sobre produtos e hábitos que, supostamente, ajudam a tratar a doença. Exemplo disso é a crença de que apanhar sol trata a acne. Mas será esta afirmação verdadeira?

É verdade que apanhar sol trata a acne?

A ideia de que apanhar sol trata a acne “é um mito”. Quem o diz é Alexandra Osório, diretora clínica da DermAge.

Em declarações ao Viral, a dermatologista adianta que é comum, durante o verão, algumas pessoas sentirem uma “melhoria da acne” temporária devido a vários fatores (que vamos explorar, mais abaixo, neste artigo), um dos quais está relacionado com o sol. No entanto, isso não significa que apanhar sol cure ou trate a acne, e há casos em que essa prática até pode ser contraproducente.

Alexandra Osório começa por explicar que a acne tem quatro pilares: uma pele mais grossa; a hiperplasia sebácea (quando as glândulas sebáceas – que produzem a oleosidade da pele – crescem mais do que o normal); a hiperprodução de sebo (oleosidade) e a presença de uma bactéria “que vive connosco e adora a gordura”, a Cutibacterium acnes.

Neste sentido, no verão, alguns destes fatores que potenciam o desenvolvimento de borbulhas, podem, em alguns casos, ser atenuados por alguns hábitos e práticas associados a esta época do ano, nomeadamente a ida a banhos e os desportos aquáticos.

Em primeiro lugar, esclarece a dermatologista, o sal da água do mar e o cloro da água da piscina podem, eventualmente, ajudar a fazer “uma espécie de esfoliação” ou de “peeling superficial”, tornando a pele “um bocadinho menos grossa”, equilibrando “o excesso de sebo” temporariamente e minimizando, em parte, “a proliferação da própria bactéria em acne”. Este possível efeito não é, contudo, permanente, nem acontece com todas as pessoas.

Já o sol pode, em alguns casos, ajudar a “dilatar um pouco os poros da pele”, permitindo “que a gordura saia com mais facilidade” e que os folículos não fiquem entupidos, reduzindo a probabilidade de surgimento de novos comedões e quistos.

Visão semelhante é partilhada num texto informativo publicado no site do Serviço Nacional de Saúde (SNS 24), em que se lê que “a exposição solar moderada, e o bronzeamento, parecem associar-se à melhoria transitória da acne, mas não há evidências conclusivas de que a exposição prolongada à luz solar melhore a acne, a médio ou longo prazo”.

Importa sublinhar que esta possível melhoria temporária não significa que o sol cura ou trata a acne, e há casos em que a exposição ao sol até pode ter um resultado oposto ao pretendido.

Por exemplo, clarifica Alexandra Osório, quando alguém tem “borbulhas inflamadas” e “uma pele de fototipo 3” (que fica morena rapidamente e tem mais dificuldade em apanhar escaldões), a exposição ao sol pode resultar em “marcas de acne” (hiperpigmentação pós-inflamatória).

Além disso, o sol pode até “desencadear a formação de radicais livres na pele” e, em alguns casos, “agravar a situação de base”.

Por isso, aconselha-se no mesmo texto publicado na página do SNS 24, quem tem acne deve utilizar protetor solar, dando “preferência a produtos livres de óleo (oil-free)” e respeitando as indicações sobre a exposição e proteção solar”.