Beber um copo de água com umas gotas de limão tornou-se um ritual diário de muitos, depois de vários artigos em blogues e meios de comunicação social garantirem que essa era a chave para a perda de peso. No entanto, há muito que a ciência desmontou essa ideia.

Ao Viral, o nutricionista Pedro Carvalho insiste que beber água com limão ao acordar não ajuda a emagrecer, mas sublinha que não há problema em manter esse ritual, porque não tem efeitos negativos.

Beber água com limão ao acordar não ajuda a emagrecer, mas o nutricionista Pedro Carvalho sublinha que não há problema em manter esse ritual, porque não tem efeitos negativos.

“Como existem imensas pessoas que se sentem especiais e cujo plano alimentar deve ter qualquer coisa “especial”, “diferente”, ou “mágica”, se essa estratégia as fizer sentir mais confortáveis e promover uma maior adesão a um plano alimentar, não há qualquer problema em relação a isso”, remata.