Desporto

Gelo ou calor? O que aplicar em cada lesão

Treinar de manhã, à tarde ou à noite? O mais importante é fazer exercício físico

Flexões abdominais reduzem gordura localizada? Não, mas têm outros benefícios

Investigação

Adultos que praticam 150 a 600 minutos de atividade física semanal têm menor risco de morte? Estudo indica que sim

Asma

Sim, os doentes asmáticos podem praticar desporto

Atividade Física

Músculos transformam-se em gordura quando se deixa de fazer exercício? Não é bem assim

Cardiologia

Pode fazer exercício físico depois de ter um ataque cardíaco? Sim, mas de forma moderada

Exercício

Quanto mais se transpirar, mais se emagrece? Nem por isso…