Num vídeo partilhado no TikTok alega-se que usar bonés ou chapéus pode ser uma das causas da queda de cabelo. Segundo o autor do post, usar um boné com frequência “causa calor e pressão constantes” e “falta de oxigénio” que “deixam os folículos mais frágeis”. O boné “não é a única causa” da queda de cabelo, “mas acelera o processo”. Será mesmo assim?

É verdade que usar chapéu ou boné causa queda de cabelo?

Usar um chapéu ou um boné, por si só, não causa queda de cabelo (ver aqui e aqui). A única situação rara em que esta prática “pode potenciar a perda de cabelo” é quando se usa “sempre um chapéu extremamente apertado, ao ponto de cortar a circulação sanguínea nessa zona”, adianta a médica tricologista Alia Ramazanova, em declarações ao Viral.

“Por exemplo, antes, os polícias tinham de utilizar chapéus um pouco mais apertados” e isso “podia aumentar a queda de cabelo”, refere. Mas, mesmo assim, “isso acontecia mais em pessoas com predisposição” para tal.

Além disso, “usar chapéu não vai agravar uma alopecia”, mas utilizá-lo da forma incorreta, ou seja, muito apertado e de forma crónica, facilita a queda.

Por outro lado, utilizar chapéus – com os devidos cuidados – é benéfico mesmo para pessoas com calvície ou outro tipo de alopecia. Isto porque este acessório “protege o couro cabeludo contra a radiação solar no momento em que se começa a perder densidade capilar”.

Um hábito que, de facto, pode causar queda de cabelo é, por exemplo, utilizar penteados apertados com muita frequência. Num texto da American Dermatology Association refere-se, como exemplos, as rastas, extensões e coques, rabos de cavalo, tranças e outros penteados presos com muita força.

Recorrer a estes penteados ocasionalmente não faz mal ao cabelo e ao couro cabeludo, mas, fazê-lo de forma recorrente pode causar danos potencialmente irreversíveis.

Em causa está o facto de os penteados muitos apertados causarem uma tração e um repuxar constantes que causam inflamação na raiz do cabelo. Quando são utilizados com frequência e de forma contínua, podem provocar queda de cabelo e, possivelmente, o desaparecimento de cabelo em certas zonas (alopecia por tração).

“Os chapéus são aliados” na saúde capilar

Alia Ramazanova explica que “o cabelo serve como proteção física e térmica do nosso couro cabeludo”, porque, além de o manter à temperatura adequada, protege-o “da radiação solar a qual estamos expostos diariamente, sobretudo nesta altura do ano”.

Por esse motivo, “se não tivermos cabelo, corremos um maior risco de queimaduras no couro cabeludo”, por exemplo.

Neste contexto, os chapéus e os bonés “são acessórios que recomendamos muito em consulta”. Aconselha-se a utilização “com frequência ou até diária, se for necessário, para proteger o couro cabeludo da radiação solar”.

Ao contrário do que se transmite no vídeo publicado no TikTok, quando utilizados da forma adequada, “os chapéus são aliados” na saúde capilar.

Além disso, é importante, dentro do possível, tentar “evitar os horários de maior intensidade solar, normalmente das 10h às 14h”, defende-se noutro texto da ADA.

“Procurar a sombra” e utilizar “produtos para o cuidado do cabelo” com fator de proteção solar também são medidas que protegem o cabelo e o couro cabeludo dos raios solares.