Num vídeo do TikTok, partilha-se um “sumo natural para apoiar em casos de sinusite”. A receita é composta por cenoura, cebola, limão e mel, ingredientes que, segundo os autores do vídeo, aliviam os sintomas de sinusite, devido aos seus compostos anti-inflamatórios e antioxidantes. Será mesmo assim? Esta receita caseira alivia os sintomas de sinusite? 

Um sumo natural com cenoura, cebola, limão e mel é eficaz no alívio de sintomas de sinusite?

Em declarações ao Viral, Bernardo Carvalho Araújo, otorrinolaringologista do Hospital da Luz, adianta que a receita partilhada no TikTok “pode ajudar a aliviar os sintomas de sinusite” em alguns casos, “mas não faz nenhum milagre”.

Até porque, explica o médico, a maioria dos casos de sinusite são “infeções virais autolimitadas”, ou seja, passam por si só, sem necessidade de “antibióticos ou antivirais”.

Neste contexto, o que se pretende é atuar nos sintomas, de modo a trazer algum conforto, enquanto a infeção passa.

Algumas medidas que aliviam os sintomas e aceleram a recuperação são a utilização de “descongestionantes” e “sprays nasais salinos” (para aliviar e diluir as secreções mucosas), refere-se num texto da Escola Médica de Harvard.

Bernardo Carvalho Araújo explica que “tudo que sejam lavagens com soro ou soluções salinas, além de removerem o excesso de muco, removem fisicamente os biofilmes, colónias de bactérias que estão encapsuladas e são difíceis de remover com medicação tópica ou oral”.

Além disso, para aliviar a dor, recomenda-se a toma de analgésicos (como o paracetamol e o ibuprofeno).

É importante ainda realçar que a sinusite pode ser desencadeada por alergias (ver aqui). Nesse caso, é fundamental evitar os gatilhos para a manifestação das alergias e tomar a medicação adequada (como anti-histamínicos ou esteroides nasais).

Em relação às receitas caseiras de bebidas, algumas também podem ajudar com os sintomas, em alguns casos.

No caso do sumo partilhado no TikTok, explica o especialista do Hospital da Luz, “a cebola faz sentido, porque tem quercetina, uma proteína muito boa como anti-histamínico”, que tem o potencial de “diminuir a produção de muco”. Sobretudo, “as camadas externas da cebola” têm propriedades antibacterianas.

“A cenoura tem vitamina A e zinco, o que é bom do ponto de vista imunitário” (ver aqui), e “o limão, pela acidez, também ajuda a induzir um ambiente menos propício para a proliferação de vírus, de bactérias e também de fungos”, esclarece (ver também aqui).

Já “o mel tem propriedades antibacterianas e regenerativas, sobretudo na pele e nas mucosas”, acrescenta.

No fundo, a receita “vale o que vale, porque é um produto natural sem concentrações altas”, mas “pode ajudar” e “mal não faz”.

No entanto, sublinha, “não se deve fazer isto em vez de outras coisas importantes”. Se uma pessoa tem sintomas muito intensos “não pode deixar de tomar o anti-inflamatório ou, em alguns casos, até o antibiótico”.

Quando consultar um médico?

Se o doente tem “sintomas contínuos, à partida, a sinusite é autolimitada, mesmo que os sintomas durem seis dias ou uma semana”, adianta Bernardo Carvalho Araújo.

Quando os sintomas melhoram e depois pioram, pode ser necessário consultar um profissional de saúde.

Por exemplo, se, “ao fim de três ou quatro dias, a sinusite melhora e depois volta a piorar, estamos, provavelmente”, perante uma “síndrome pós-viral”, em que a infeção viral já passou, mas “o sistema imunitário está a pecar por excesso, ou seja, produz mais muco, mais inflamação e os cornetos do nariz incham mais”. Neste contexto, é preciso administrar “corticoides nasais”.

Noutro plano, os sintomas melhoram e há um agravamento mais tardio, “ao fim de uma semana ou até dez dias, significa que houve uma sobreinfeção bacteriana e aí, muito provavelmente, vamos precisar de antibióticos”, esclarece o médico.