Numa publicação partilhada nas redes sociais promete-se um “rejuvenescimento facial instantâneo” em apenas 15 a 20 segundos. O vídeo mostra uma pessoa a mergulhar o rosto numa taça com água, cubos de gelo e rodelas de limão. No mesmo post, alega-se que esta prática “elimina rugas”, “elimina olheiras” e “reduz poros”.

O ato de mergulhar a cara em água gelada é uma das técnicas conhecida como skin-icing, uma tendência que tem sido muito partilhada nas redes sociais. Alguns vídeos apresentam a receita com limão, outros com pepino, mas a promessa é a mesma: rejuvenescer a pele.

Mas será que esta prática rejuvenesce a pele e reduz as rugas? E tem os mesmos efeitos que a toxina botulínica (mais conhecida como botox)? Alexandra Osório, dermatovenereologista na Clínica Dermage, e João Vale, presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Estética (SPME), explicam ao Viral os potenciais efeitos e os riscos do skin-icing.

Água gelada ajuda a rejuvenescer a pele e reduz as rugas?

Os dois especialistas garantem que os efeitos desta técnica caseira são temporários, não existindo evidências científicas que comprovem os impactos ao nível celular, como alegado no vídeo.

“Não existe evidência científica de que esta prática atue ao nível fisiológico intracelular”, afirma Alexandra Osório, acrescentando que “não se consegue provar que [esta técnica caseira] aumente as mitocôndrias e provoque rejuvenescimento”.

No entanto, mergulhar a cara em água gelada pode ter alguns efeitos momentâneos na pele. A dermatologista explica que o frio causa a contração dos músculos, o que poderá diminuir potenciais efeitos de cansaço e inchaço da face.

No fundo, “poderá funcionar como um anti-inflamatório instantâneo na cara, uma vez que estimula os músculos da pele e fecha os poros”, refere, sublinhando que estes efeitos são “flash” e a cara “volta ao normal passados alguns segundos”.

No mesmo sentido, João Vale refere que o skin-icing pode, de facto, “induzir uma vasoconstrição temporária”, ajudando a “reduzir o inchaço e a sensação de cansaço da pele”, especialmente na região periorbicular (em redor dos olhos). O médico sublinha, contudo, que estes efeitos são “transitórios e temporários”.

O frio “contribui também para uma sensação de maior firmeza da pele”, pode dar um “aspeto de pele mais lisa”, devido à redução momentânea do diâmetro dos poros, e “proporcionar uma sensação de frescura transitória”, refere ainda o médico.

João Vale afirma que esta técnica caseira “não atua em profundidade e não tem a capacidade de reduzir as rugas da face”. Os potenciais efeitos “duram apenas alguns minutos” e “não substituem os tratamentos médicos usados”.

Ao contrário do skin-icing, a aplicação de toxina botulínica proporciona “resultados previsíveis, seguros e duradouros”, garante o médico. Esta substância “bloqueia a libertação da acetilcolina (responsável pela contração muscular) e, como consequência, relaxa os músculos tratados”. Os efeitos do botox na redução das rugas dinâmicas pode durar entre “três e seis meses”.

Práticas de skin-icing “não estão isentas de risco”

À semelhança de outras práticas caseiras partilhadas nas redes sociais, as receitas de skin-icing “não estão isentas de riscos”, alerta João Vale. A concentração de limão e a temperatura da água podem variar em cada aplicação, o que pode estar associado a efeitos diferentes dos promovidos.

O limão pode, inclusive, causar danos na pele devido às “propriedades fotossensibilizantes, que aumentam a sensibilidade da pele à luz solar”, esclarece o médico. 

A aplicação deste fruto na pele pode estar associado a irritação cutânea, fitofotodermatite (também conhecida como queimadura do limão), leucodermia química (perda de pigmentação em determinadas zonas) ou ao aumento do risco de queimaduras solares, principalmente em “pessoas com pele sensível ou que se exponham ao sol”, afirma João Vale.

Alexandra Osório refere ainda que mergulhar a cara em água gelada não é uma prática aconselhada para pessoas com rosácea. 

“O aparecimento de vasos é agravado com alterações de temperatura e pelas emoções, agravando progressivamente a rosácea e promovendo o aparecimento de telangiectasias (pequenos vasos visíveis na pele)”, esclarece a dermatologista.

Em suma, mergulhar a cara em água gelada com limão pode ter efeitos temporários e transitórios, mas também poderá ter riscos para a saúde da pele. O sumo de limão poderá ter consequências negativas, principalmente em pessoas com pele sensível ou que se exponham ao sol. Se procura efeitos comprovados e prolongados para a redução de rugas de expressão, é aconselhado falar com um especialista em medicina estética.