Café, gelatina e mel. Estes são os principais ingredientes de uma receita caseira para criar uma máscara “peel-off” (que endurece e é removida como se fosse uma película adesiva) que promete uma “limpeza profunda” do rosto em apenas “10 minutos”, partilhada nas redes sociais.

Alega-se que esta máscara elimina os pontos negros e pontos brancos, “limpa profundamente os poros, remove sujidade, oleosidade e impurezas”, ajudando a “controlar a acne”. Além disso, segundo o vídeo, “uniformiza o tom da pele” e torna-a mais firme.

Aplicar esta máscara poderá tornar a pele mais uniforme e firme? Confirma-se que a mistura de gelatina, café e mel pode limpar os poros e prevenir acne? E tem riscos para a pele?

Máscara de café, gelatina e mel é eficaz?

A dermatologista Margarida Gonçalo, professora na Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra (FMUC) e diretora do Serviço de Dermatologia da Unidade Local de Saúde (ULS) de Coimbra, explica ao Viral que não existe evidência científica de que esta máscara tenha efeitos benéficos para a pele.

“Pelo vídeo, vê-se que a máscara retira os pontos brancos de gordura existentes nos poros, mas também se vê que os pontos negros ficam na pele”, afirma, sublinhando que esta máscara “parece não fazer grande efeito”.

Margarida Gonçalo esclarece que “este tipo de limpeza de rosto tem pouca utilidade porque a pele volta a formar a gordura retirada”. Afirma ainda que a produção de gordura “faz parte da fisiologia da pele”.

Tal como outras máscaras “peel-off”, aplicar esta pasta no rosto pode representar um risco para a pele. Num artigo publicado anteriormente no Viral, Luís Uva, dermatologista na clínica Personal Derma, disse que não existem muitos estudos sobre a segurança das máscaras de “peel-off” e, por isso, a utilização deve ser limitada.

Além disso, acrescenta Luís Uva, “não se recomenda o uso sobre áreas com imperfeições, tais como manchas, borbulhas e inflamações, nem em pele seca ou escaldada”.

Por outro lado, a gelatina, o café e o mel não representam um risco para a pele, afirma Margarida Gonçalo. “Os constituintes da máscara não fazem mal, a não ser em casos raros em que a pessoa seja alérgica a algum dos ingredientes”, como, por exemplo, os constituintes do extrato de mel.

Alguns dos elementos utilizados na receita desta máscara têm sido alvo de estudos devido aos potenciais efeitos positivos para a pele. Contudo, não existem artigos que refiram benefícios na limpeza de pele ou na redução da gordura.

O mel poderá ter benefícios na cicatrização da pele, mas nada indica que reduza a gordura da mesma. Uma revisão sistemática, publicada em 2020, revela que o mel poderá potenciar as atividades antimicrobianas e a cicatrização da pele quando combinado com outras terapêuticas.

O café, por outro lado, é um ingrediente recorrente em receitas de máscaras faciais caseiras, sendo, muitas vezes, apresentado como um esfoliante natural. No entanto, como o Viral verificou anteriormente, a evidência científica sobre este efeito é ainda muito reduzida.

Em 2021, uma revisão sistemática dava conta de 52 artigos publicados sobre o tema, dos quais apenas 10 estudos tinham sido realizados em humanos. Apesar dos resultados promissores, é necessário realizar mais estudos – e com mais participantes – para obter evidência científica robusta.

Um artigo, publicado em 2023, resume as evidências referentes à utilização de subprodutos de café em formulações cosméticas, destacando efeitos como antioxidante, anti-idade, proteção contra o sol e anti-celulite. À semelhança do mel, também não existem referências à redução da gordura na pele.

Os investigadores acrescentam ainda que este produtos poderão vir a ser utilizados no tratamento da acne, cicatrização de feridas ou como nutracêuticos (junção da palavra “nutriente” e “farmacêutico”, utilizada para definir alimentos que tenham efeitos benéficos para a saúde). 

No entanto, os investigadores ressalvam que estes efeitos resultam de estudos em modelos animais e sublinham a necessidade de realizar estudos clínicos em humanos para “compreender plenamente a eficácia das terapias combinadas de mel”.

É importante também lembrar que as receitas caseiras não garantem uma dosagem suficiente dos princípios ativos para atingir os resultados alcançados nos estudos realizados sobre o mel e o café (e subprodutos).

Conclusão, não existe qualquer evidência científica que sustente as alegações partilhadas nos vídeos. Ou seja, a máscara de gelatina, café e mel não tem um efeito prolongado de limpeza da pele, nem elimina a gordura a longo prazo.