Num vídeo partilhado no TikTok, alega-se que não se deve usar cremes no rosto porque, supostamente, “tapam os poros” e impedem a pele de respirar, tornando-a “flácida”. Mas será mesmo assim? A ideia de que a pele precisa de “respirar” tem base científica ou é um mito?

É verdade que os cremes “tapam os poros” e impedem a pele do rosto de respirar, tornando-a flácida?

Em declarações ao Viral, Marta Ribeiro Teixeira, dermatologista na Clínica Espregueira, adianta que as afirmações partilhadas no vídeo do TikTok não têm fundamento científico. 

“A pele não precisa de ‘respirar’ no sentido comum da palavra”, ou seja, “não respira como os pulmões”, já que “o oxigénio que as células usam chega principalmente através do sangue por difusão”, começa por explicar a médica.

Além disso, “a superfície da pele não funciona como um órgão de excreção de toxinas”. Tal como esclarece a especialista, “o suor pode conter pequenas quantidades de substâncias, como eletrólitos ou traços de alguns compostos, mas a sua função principal é regular a temperatura corporal, não eliminar resíduos metabólicos da pele”.

Da mesma forma, “o sebo serve para lubrificar e proteger a pele, não para excretar toxinas”. O processo de renovação das células da epiderme “também contribui indiretamente para a eliminação de células envelhecidas: as células formam-se nas camadas mais profundas, migram para a superfície e acabam por ser eliminadas naturalmente através da descamação”. 

Mas “isto não corresponde à eliminação de ‘toxinas’, mas sim à renovação normal da pele”.

Noutro plano, também é importante referir que “o uso de cremes adequados não impede a pele de realizar as suas funções”, aponta.

Em algumas pessoas, sobretudo com tendência acneica, “certos produtos mais oclusivos, com determinados óleos, podem ser inadequados, favorecendo a obstrução dos poros e o aparecimento de borbulhas” (ver também aqui, aqui e aqui). 

Mas isso depende muito “do tipo de pele, da formulação do creme e da forma como é usado”, acrescenta Marta Ribeiro Teixeira

Além disso, a obstrução dos poros “não tem relação com a flacidez” da pele, ao contrário do que se defende no vídeo do TikTok. 

“A flacidez é principalmente estrutural e está ligada à perda de colagénio e elastina, intrinsecamente ligados ao envelhecimento da pele”, devendo-se “sobretudo à exposição solar, à genética e a fatores de estilo de vida”, explica a dermatologista. 

Nesse sentido, a hidratação adequada, através da utilização de cremes, “pode, na verdade, melhorar o aspeto da pele tornando-a mais preenchida e com menos rugas finas”, sublinha.

Qual a importância de escolher e utilizar um creme hidratante adequado ao tipo de pele?

Na perspetiva de Marta Ribeiro Teixeira, “é fundamental” utilizar um creme hidratante adequado. O produto certo “ajuda a manter a função de barreira da pele, melhora o conforto e reduz o risco de irritação ou de problemas como acne” (ver também aqui, aqui e aqui).

Além disso, a hidratação regular “ajuda a reduzir a perda de água, melhora a resistência da pele às agressões externas e contribui para um aspeto mais saudável e uniforme”, prossegue. 

Cremes bem formulados “podem indiretamente estimular a síntese de colagénio, ajudando a atrasar o envelhecimento da pele, sobretudo quando associados à fotoproteção diária e a hábitos de vida saudáveis”. 

Com o envelhecimento, “a pele perde água e ceramidas estruturais, o que leva a um estado pró-inflamatório crónico e a uma barreira frágil”. Nesse contexto, “a hidratação regular reforça a barreira da pele, melhora a inflamação e, indiretamente, atrasa o envelhecimento da pele”, esclarece a médica.

Mas é importante perceber que a escolha do creme deve ser individual, já que “o mesmo creme pode ser ótimo para uma pessoa e inadequado para outra”, sublinha.

Aliás, “o creme adequado pode variar para a mesma pessoa mediante a idade, o estado atual da pele, a estação do ano ou o país em que vive”, acrescenta a especialista.