Em vários vídeos partilhados no TikTok, alega-se que beber chá de canela é uma das dicas mais eficazes para quem quer “induzir o trabalho de parto de forma natural”. Está comprovado que o chá de canela induz o parto? É seguro?

É verdade que chá de canela induz o parto “forma natural”?

Em declarações ao Viral, Maria Inês Cardoso, nutricionista no Hospital da Luz e na equipa online Diana Cruz Nutrição, adianta que “não existe evidência clínica que sustente este efeito”.

Além disso, salienta, ao que tudo indica, beber chá de canela durante a gravidez “não é seguro”. 

De facto, há pouca evidência robusta no que diz respeito à utilização de chás e outros produtos naturais na gravidez, “dado não ser ético estudar os seus efeitos nesta população, pelos seus potenciais riscos”, explica a nutricionista.

Ainda assim, “parece haver dados que apontam que o consumo de canela sob a forma de chá e em grandes concentrações pode ter um efeito abortivo”, destaca Maria Inês Cardoso.

Apesar de “a robustez dos estudos não nos permitir inferir conclusões sólidas”, há ainda a possibilidade de a canela “gerar malformações no feto”.

Por estes motivos, o chá de canela está “contraindicado nesta fase do ciclo de vida”, sustenta (ver também aqui).

Esta ideia também é reforçada num estudo observacional transversal. Segundo os investigadores, alguns produtos, como a canela, “devem ser evitados por mulheres grávidas devido a possíveis efeitos indutores de aborto”.

Quanto ao consumo de infusões e chás na gravidez, há apenas evidência consistente para o consumo seguro “de gengibre e de cascas de frutas previamente higienizadas, estando desaconselhado o consumo de qualquer outro chá” (ver também neste artigo do Viral).

Tal como já tinha explicado o ginecologista e obstetra Francisco Cirurgião, em esclarecimentos anteriores ao Viral, seguir esta recomendação, ou seja, não consumir chás de que não sejam de gengibre ou frutas, é particularmente importante “durante o primeiro trimestre da gravidez”.

Este período é um momento sensível e precoce na formação do embrião, “em que qualquer coisa que venha do exterior e interaja com o interior poderá ter um efeito negativo”, justificou o médico.

Contudo, anota Maria Inês Cardoso, “é importante ressalvar que nas quantidades habitualmente utilizadas na alimentação, como tempero, a utilização da canela é segura, embora não exista uma recomendação específica quanto à dosagem máxima”.

Fernando Cirurgião também tinha esclarecido que é preciso ter algum bom senso no que toca à quantidade e à “concentração” de canela que está em causa.

“Uma coisa é comer canela às colheres, outra coisa é polvilhar um arroz-doce com um bocadinho de canela”, exemplificava.

Enquanto não há propriamente um substituto para a canela que se coloca no arroz-doce, em termos “de chás, há outras opções mais seguras”.

Deve-se recorrer a “práticas naturais” para induzir o parto?

Do ponto de vista de Maria Inês Cardoso, recorrer a este tipo de “práticas naturais” com o objetivo de induzir o parto apresenta riscos.

Aliás, destaca a nutricionista, “ao contrário do que muitas vezes é divulgado, as ervas com efeito fitoterápico não são totalmente seguras e podem ter efeitos adversos, como toxicidade hepática e interações com medicamentos”.

Estes efeitos devem “ser ainda alvo de maior atenção quando estamos a falar do período gestacional”, acrescenta.

A única evidência que existe neste sentido indica que “o consumo de tâmaras a partir das 37 semanas de gravidez tem impacto na redução da duração do trabalho de parto, maior grau de dilatação e menor necessidade de oxitocina para a sua indução” (ver também aqui).

No entanto, a dose estudada traduz-se em 7 a 10 unidades por dia. Esta quantidade, assinala Maria Inês Cardoso, “pode não ser uma porção interessante quando existem alterações glicémicas, como na diabetes gestacional, por exemplo”. 

Além disso, mesmo que esta informação tenha sido reunida numa meta-análise de 2020, “ainda são necessários estudos mais robustos para sustentar esta recomendação”, conclui.